HoliBody - Holistisch heilsame Ernährung für deinen Körper 🌿
Fehlt dir ein Wegweiser durch den Ernährungsdschungel?
Leidest du an Verdauungsbeschwerden, Schmerzen, Entzündungen oder Unverträglichkeiten, die deine Lebensqualität einschränken?
Liegt bereits ein erfolgloser Ärztemarathon hinter dir?
Hast du keine Lust auf Verbote, einseitige Diätpläne und Ernährungstrends?
Möchtest du zurück zu einer gesunden intuitiven, für dich passenden Ernährungsweise?
Du weißt eigentlich was dir guttut, aber die Umsetzung möchte nicht gelingen?
Dann ist es Zeit für dich, die vielfältigen Wirkungen der gesunden Lebensmittel auszuprobieren und die heilsame Wirkung einer passenden Ernährung kennenzulernen.
🌿 Ziele der Ernährungs- und Gesundheitsberatung mit Birgit
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Du erfährst, warum gesunde Lebensmittel für dich unverträglich sein können
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Du lernst, eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen und wie intuitives Essen dir hilft, auf die Signale deines Körpers zu hören
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Du erkennst, dass Ernährung viel mehr als unsere tägliche Nahrungsaufnahme ist
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Du wirst merken, dass eine gesunde Ernährung kein Spielverderber ist, sondern viel Freude und Genuss mit sich bringt
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Du unterstützt die Stoffwechselfunktionen deines Darms und deiner Leber durch Entlastung statt Überforderung
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Du findest bei mir keine einseitigen Diätpläne, denn unser Körper benötigt ein diverses Nahrungsangebot
🌿 Beratungsthemen
Bei der individuellen Ernährungsberatung sind meine Empfehlungen gezielt auf Dich und deine aktuelle Situation angepasst.
Hier findest du eine Themenauswahl mit Schwerpunkten aus meiner bisherigen Beratungsarbeit:
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Intuitive & ausgewogene Ernährung- keine kurzzeitige Angelegenheit, sondern lebensbegleitend
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Holistische Darmgesundheit, denn der Darm ist das Zentrum unserer Gesundheit
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Detox & Leberstärkung - so kannst du dein größtes Entgiftungsorgan stärken
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Gesundes Gewicht für deinen Wohlfühlkörper
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Allergien & Unverträglichkeiten
Was du außerdem bei mir bekommst:
🧡 Unterstützung zur Motivation, bestehende Essgewohnheiten zu verändern
🧡 Hilfestellungen bei Rückschlägen, wenn die Umstellung schwierig wird
🧡 Ursachenforschung, welche Störfelder wirken auf deine Verdauung und auf deinen Stoffwechsel ein
🌿 So arbeite ich mit dir
Das individuelle Beratungsgespräch findet nur mit dir über Zoom statt.
Meine Empfehlungen sind individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt, daher freue ich mich, wenn du mir möglichst viele Informationen zu deinem aktuellen Gesundheitszustand mitteilst.
Ich möchte mit dir eine für dich passende und umsetzbare Ernährung erarbeiten und dich bei der Umsetzung, und seien es noch so kleine Schritte, unterstützen.
Im Nachgang erhältst du eine Zusammenfassung unserer Gesprächsschwerpunkte mit e Ernährungsempfehlungen und hilfreichen Tipps für die praktische Umsetzung.
Das kannst du für dich erreichen:
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Mehr Lebensqualität durch Reduzierung der Beschwerden bei Unverträglichkeiten und einem gereizten Darm
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Bessere Einschätzung der Wirkung von Lebensmitteln auf deinen Körper
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Genuss und Freude bei der bewussten Nahrungsaufnahme zu empfinden ohne Ängste, Zwänge und schlechtem Gewissen
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Eine gesunde Ernährung , die zu dir und deinem Leben passt , wenn du magst ein Leben lang
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Ein gutes Gefühl für die Signale deines Körpers zu erhalten und geduldig auf sie einzugehen
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Dich in deinem Körper wohlzufühlen.
🌿 Über mich
Ich bin Birgit, staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und habe einige Jahre Erfahrungen, besonders in den Bereichen Unverträglichkeiten, Verdauungsbeschwerden und Störfelder des Darms, sammeln dürfen.
Ernährung ist ein ganzheitliches und individuelles Thema, daher stimmt mein Beratungskonzept besonders gut mit den holistischen Ansätzen von HoliBase überein.
Ernährungsbedingte Beschwerden können im Alltag sehr belastend sein und die Lebensqualität deutlich einschränken, mir ist bewusst wie wichtig Empathie und Verständnis für meine Klienten sind.
Als Mama von Melina (der Gründerin von HoliBase), die ich auf ihren Weg mit einer Histaminintoleranz begleitet habe, konnte ich viele Zusammenhänge und die Sensibilität unserer Körperfunktionen erkennen.
Wenn du herausfinden möchtest, welche Ernährung für dich passend ist, welche Ursachen für dein Unwohlsein vorliegen können und wie du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrieren kannst, begleite ich dich sehr gerne auf diesem Weg.
Lass uns gemeinsam starten, ich freue mich auf dich! ☀️
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